别墅中，院子里。
林森穿着一身灰色的练功服，正在不断的打着铁线拳。
他的呼吸声有时很轻，有时又很重，似乎每一次呼吸都凝聚了全身的力气，又好似每一次呼吸都不知道该怎么用力。
林森感觉浑身热气翻涌、周身鼓荡，不一会他就脸色通红，这是浑身气血翻涌的涨红。
随着拳法的练习，林森感觉自己全身都在发力，也全身都在发不出力。
这种感觉让他异常难受，全身肌肉都在不停地抖动，但是就是不听使唤。
这也让他刚猛霸道的洪拳变得缩手缩脚，
暗劲无声，如蟒蛇缠身，横绵不绝。
“啪、啪！”
林森只听两声脆响，然后就感觉自己全身发力变得顺畅起来了，再发力，只感觉浑身劲力节节贯穿，直达拳掌。
“这是暗劲！”
林森有些惊喜，也有些确定。
拳经云：暗劲，练之神气要舒展而不可拘，运用圆通活泼而不可滞。圆者以应其外，即此意也。
再看镜子，林森看到自己的太阳穴高高鼓起，双目湛湛有神，这是达到一流高手境界了。
林森细细体悟，也算明白了暗劲的奥妙。
道经上讲：人乃是善于养气之辈。何谓之气？人活动之时，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人剧烈活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。
养生和不能养生之间的区别就是看能不能含住这股气。
这也是明劲和暗劲的区别。明劲，能发不能收，所以每一拳出去发力越猛，元气奔泻的越厉害。因为人剧烈活动到位之后，产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。
所以要练习上乘功夫就要闭住元气不外泄，全身的毛孔就像是身体的一个个闸门，首先要学会关闭这个闸门。
人是不能随意控制自己的毛孔的，那如何在适当的时候闭住毛孔，这就考验个人的功夫了。
古人通过观察发现普通人可以通过外部的刺激来感受到闭毛孔的特征，比如人洗热水澡。
人在热水中泡久了，全身毛孔受热都张开了，全身的元气会随着毛孔渐渐的散发出去，所以人洗热水澡会浑身出汗。元气散发得过多了，人会不适应，所以有人洗澡时间长了会头晕眼花，胸闷气短。这就是元气奔泻过多的原因。
但是人如果猛的一出浴室，被冷风一吹，浑身一个机灵，皮肤受冷刺激，鸡皮疙瘩一起，人会精神一爽，头脑立刻清明，这就是毛孔受刺激紧紧闭上组织了身体元气的流失。这个时候起的鸡皮疙瘩就是闭毛孔的特征。
练拳也是同样的道理。一拳发力到位，全身发热，微微出汗。全身的精血体能都化成了元气，要冲开毛孔散发出去，这就好比一罐子火药，装着的时候没有事，但是一但受到火焰，立刻化为能量，体积千百倍的膨胀，立刻炸破罐子迸发出去。火药一炸，罐子也就完了，支离破碎了，人体也是一样，元气一冲出去，人就虚了。
人体的爆发力虽然不如火药，但是道理却是相同的。一拳打出，当元气要冲开毛孔散发出去的时候，人就要控制身体，使得毛孔全部闭合起来，不能让元气冲出去流失掉。
至于如何闭毛孔？各家有各家的秘法，比如形意门，模仿野兽受惊的道理，在站桩把重心放在尾椎上，然后骨骼一节一节往上推，等推到颈椎骨的时候，脑子里面一惊，全身就战栗，起了鸡皮疙瘩，汗毛倒竖，毛孔自然就闭合上了。
洪拳通过铁线拳修炼内功，不断通过修炼来一点点试探五脏六腑的发力，然后以内腹发力带动毛孔的闭合。
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