洪拳拳馆，练习场中。
林森站在中间，一招一式的的认真打着，刚、柔、逼、直、分、定、寸、提、流、运、制、订，不时还夹杂着“啪、啪”的声音。
旁边的旁边站着鼻青脸肿的洪教练和馆主洪正良不住地点头，然后有回头怒怼洪教练。
“青峰，你个小混球！！！”
等林森打完一套拳，洪馆主带着有些迷茫的他走进了武馆的后院。
林森跟着洪馆主，心里不免有些紧张，虽然他在武馆练武，但是一直教导他的是洪教练，他们的关系更加类似我交钱你干活。
与其说是在他武馆练武，但是他这样顶多算是学员，更多的是像学校的老师和学生，不算是拜师。
洪馆主带着林森和洪青峰两人来到后院，没想道后院还不小，院子里摆着各种各样的练武器械，穿过院子，进入后院的房间。
“林森，你练过武没有？”
洪正良有些严肃的发问。
“没有，洪师傅，我练武开始就是在武馆，当时还是洪教练教的我。”说着林森还看了看洪教练。
“那行，你既然没有传承在身，那你可愿入我门下？”洪正良开口。
“愿意！”
林森本来就是来拜师的，怎么会有不愿意的想法。
“这是本门祖师黄飞鸿，原名黄锡祥，（1856年－1925年）字达云，祖籍广东西樵岭西禄舟村，出生于广东南海县佛山镇，是岭南洪家拳宗师及名医。这你应该在很多影视作品上都看到过。”
洪正良看到林森没有丝毫不耐烦，继续开口说道。
“黄飞鸿从小随其父黄麒英在佛山、广州街头卖武。是故黄飞鸿自五岁开始习武，早得父亲传授，又拜铁桥三传人林福成为师，学得铁线拳；从宋辉镗处又学得无影脚。
其父麒英染疾去世后，黄飞鸿在广州仁安里设宝芝林医馆。
清末民国以后，政治长期动荡不安，黄飞鸿因教武率徒关系，多任睇场工作。1919年广州精武体育会成立，黄获邀请表演。1919年儿子汉森因醉酒争执被一同工作于保商卫旅营的伙伴张禺七用手枪射死。
1924年8月，广州商团发动暴动，西关一带大火，宝芝林毁于一旦；黄飞鸿深受打击，郁闷成疾，享寿六十九岁。过时候其妻莫桂兰与黄的两名儿子，及黄飞鸿徒弟林世荣、邓秀琼移居香港，开馆授徒……”
“我们这一支，传承了工字伏虎拳、铁线拳及虎鹤双形拳等三套洪拳套路。”
“工字伏虎拳传说是洪熙官改十八罗汉伏虎拳而成，路线成工字形。它是洪拳的代表套路，主要是扎桥手、桥马与气息内劲。特色在于气势雄壮，刚劲猛烈。要求沉肩展背、劲贯骨髓，以身调气、以气催力。使达到气吼山河动，举步风云起的神态和气概。”
“至于铁线拳及虎鹤双形拳后续也会陆续传授。”
“据传大洪拳为葛洪所创，葛洪可以算得上是中国古代着名的道教理论家、炼丹家和医药学家。其人“学识广博、江左绝伦”；又好神仙导养之法，醉心玄妙的炼丹秘术。
他善于观察各种动物的行动，一次上山砍柴，见两只山羊相抵斗架，直来直往，久斗不散，直至肚子息瘪，累倒趴地不动，他又结合自己牧羊使鞭的经验，由此而悟得气功和拳法。
葛洪手执羊鞭，运鞭为拳，鞭法之用拳法之用也。两势相抵，直势无横力而截其横；横势无直力而截其直，此拳法之老母也。上下起落之势相克相生无不皆然，进而演化两臂如鞭，两腿如鞭，身为一大鞭；肱为鞭杆，股为鞭杆，身为一大鞭杆；手为鞭梢，足为鞭梢，头为一大鞭梢。故技击中有“洪拳，肱也，大洪拳，鞭法也”被历代拳家视为不传之