“岚哥，起床啦！！”
睡梦中的江岚，耳边传来的轻声的呼喊......
翻了个身，继续睡。
“岚哥，快起来，该做仪式了！”
被吵得心烦意乱的江岚，恨恨的睁开眼睛，瞪了一眼贺小米。
“贺小米！你疯啦！现在凌晨4点，你喊我起来！！！”
“这是不新的一天了嘛，我想着是不是要给小凤，小凰做仪式了？”
“万一错过了时间，它俩出事了咋办......”
贺小米手指绕着圈，声音细若蚊虫。
“妖兽才没那么精贵，而且，我们那仪式不会影响它们分毫......”
“我睡了，再吵我，今天我们吃蛋花汤！！！”
说着，江岚一把，把贺小米推出了门，蒙上被子继续睡觉。
江岚虽然有【熬夜者】，但每天3小时的睡眠量还是要满足的。
而他昨天，便是凌晨2点睡的，为了研究那个新技能【御兽】！
经过昨天的研究，想要提升技能等级，估计得获得真正的御兽传承。
多契约，培养灵兽。
或许可以去藏经阁看看......
又睡了一个小时，江岚精神满满的起床了！
收拾了一番，穿着晨练服，准备出门晨练。
一开门，外面贺小米可怜巴巴的站在门外......
“行，行，怕了你了，走吧，先给蛋‘喂食’去......”
贺小米露出了笑容：“最喜欢岚哥了！”
有了昨天的经验，两人很迅速。
贺小米去做早饭了，江岚则开始了晨练。
现在，江岚早上起来晨练，算是个热身，喝完粥后，便会去灵田干活！
待到午饭后，是半个小时的消食，之后喝点血灵酒，加一个小时锻炼。
至于爆辣血灵炒饭，江岚则偶尔吃一下，调剂一下胃口。
辣的东西不能多吃，不然如厕......不太方便......
按理来说修仙者的体质，应该是能免疫的。
但架不住，江岚用的辣椒也是一阶灵植，凡间的压不住血腥味......
有了炼体功法，消耗血灵米的速度大大加快，在凡间时，下品血灵米需要2小时运动才能消化......
等到下午一点，就会去林峰主的“灵药园”照顾灵药，晚上回来吃饭。
吃完饭，则是休息时间，看看传记，和小米聊聊天。
等到8点，便各回房间，打坐修炼！
3个小时后，筋脉基本会传来刺痛，这就是提醒修炼者，筋脉达到上限了，需要休息了！
灵根属性越高，体质越强，能修炼的时间就越长！
这之后，江岚便会开始研究【技能】，规范目标，或者画符，炼丹等！
直到凌晨2点睡觉，5点起床......
这便是江岚一天紧凑的安排，如此往复。
其实，前世的江岚并不是个这么自律的人，那时候松懈，也就进厂打螺丝......
但是，在这个世界，一旦松懈，后果往往是失去，或者逝去......
“古人诚：环境改变人！”
“或许还有一个原因！”
江岚看向了自己的面板：
【姓名】：江岚
【称号】：神童（当前佩戴）......
【寿元】：12（99）
【悟性】：110（+20）
【灵根】：木（30）
【修为】：炼体四重（42%）、练气