洪拳拳馆，后院。
洪正良看着林森在一招一式的演练拳法。
“不错，看来你的境界已经完全稳固了，战斗一下还是有好处的。”
洪正良很满意林森的进度，但是还是指出他拳法中存在的不足。
“不过你要注意武术中的暗劲是元气冲出毛孔来打人，就如电击一样，也同万根针刺。高手打人，往往不用明劲，轻轻一搭手，心力一激，元气就冲出毛孔了。
但是这些元气都是人的本源，轻易不可动用。人体是一个很神奇的存在，有的时候打几下拳不会出汗，但是遇到情急的事情，一激就浑身上下冒汗了。这急一下就是心力。心情的力量摧动元气比身体的运动要猛烈得多。
这和养生之道背道而驰，养生之道要求心境平和，不要大喜大悲，更不要急躁。我们修炼的时候要能控制自己的心境。
但是最重要的是强化心脏的力量，也就是我们说的心力。暗劲是用心力来激发的，所以武功高手的心脏特别强。”
“来，你仔细看这一式。”
洪正良说着自己走到场地中央开始演练。
“收功的时候要双手提在眉心和太阳穴平齐，然后缓慢的下按到腹部。这一按大有名堂，是通过调节心情，把身体由练拳的紧张中还原到平常的宁静中来。通过心情的调节，上升的元气满满的沉降的下来，落到腹部两肾之间。
中医上讲：五行之中，心是属火，肾是属水，肾水是主沉降的。血液在全身表皮，血管中流动，都要通过肾的沉降来过滤掉毒素和杂质，然后通过尿液排放出去，使身体始终保持洁净。腹部连着大小肠，功能同样是过滤杂质，通过粪便排放出来。
但是元气不是杂质，沉降到肾和小腹之间，会逐渐的渗透到两处器官之中，改造器官，增强功能。所以练武的人腰肾小腹的力量是最强的。
小腹下面是丹田，元气下沉，一般都是沉降在里面的，并不外泄。人要发劲的时候，小腹一股，然后腹肌一动，元气就冲出去了。”
“那师傅，以后对敌的时候怎么办？只用明劲？”
林森有些郁闷，他是感觉到昨天晚上用暗劲打人后浑身虚弱，不过他当时以为是受了伤，可是没有想到是因为用暗劲打人的原因。
“那倒是不用，暗劲也是可以用的。只是你现在功夫还不到家，对毛孔的控制还不熟练，真正打斗的时候，要小范围的打开毛孔，一拳打到了对方身上，拳头接触到身上的肌肤才出汗，这才是真正精确到了位置，控制暗劲到了炉火纯青的境界。
这样还有一个好处就是全身的元气集中在一点爆发，力量更大大。比如一个水龙头，你堵住一半，另一半水的冲劲自然都大。要是你把水管扎得到处都是小孔，水都从小孔中喷了出去，压力减小，龙头口的冲劲自然就小了。”洪正良举例道。
“那要怎么控制？”林森有些疑问，道理他懂，可是他不知道怎么做。
洪正良也不藏私接着说。
“经脉是表皮神经系统，是用来控制人的表皮每一寸皮肤的。人虽然一机灵，能在全身起鸡皮疙瘩，也能一火急，全身出汗，但那都是大范围的。
比如人有的时候无意一急，身上不出汗，手心却全部是汗，这就是无意之中贯通了手上的表皮神经。有一小部分人能控制自己的耳朵上下轻微的动，这是天生就通了耳部经脉的人。但这是无意识的，不能随自己的心意控制，是碰巧，是运气。”
“我们要做的就是控制这些经脉，什么时候你能做到小腹一鼓，腰一拧，进步，冲拳，拳头出汗，而身体却是全身紧绷，一点汗都没有，这才是把暗劲练到了家，暗劲也就自然而然的达到巅峰。”
“说再多道理还是免不了要苦