洪拳拳馆，后院。
林森在不停的演练拳法，他现在对化劲的感悟越来越深，在进入化劲之前，主要是习练各种拳术套路，从本质上讲就是壮大自身。
大多数人都是先天后天都有些不足，为了进行弥补，就有了武道的修行。
武道修行其实是一个进化生命的过程，也就是我们常说的脱胎换骨，再造先天。
最理想的状态就是打娘胎里就开始补足先天，未曾出生的时候，用各种药膳，滋养胎儿。等到出生之后，用各种药材滋养气血，等到可以练武的时候，进度就能够一日千里，在人体巅峰的时期达到最高境界，然后锁住一身气血，减缓人体衰老。
可惜受限于医疗水平和自身环境，达到这种理想状态的寥寥无几。
大多数人只能在修炼到一定境界之后弥补本源、重塑筋骨。
重塑筋骨就是人在自然发育的过程中，筋骨的生长并不完美，他可能因为自身的习惯还有一些其他的原因造成一定的影响。
而我们现在的武术的修炼，其实就是一个重塑筋骨的过程，在一代又一代的前辈的实验下，找到符合武术发力的最佳筋骨结构，然后一步步的在修炼之中进行调整。
林森已经经过了明劲和暗劲的修炼，可以说洪拳拳术他已经练到了圆满，走过了易筋和锻骨的过程。
不过人体除了肌肉和筋骨之外还有其他的组成。
化劲的修炼已经开始渗入人体的内部。
随着拳法的不断演练，林森只感觉奇异的劲力不断的渗入林森的血肉骨髓，整个身体好像是被千万只蚂蚁在撕咬，又疼又痒。
拳经有云：易髓，练之以清虚起内，以轻松其体，内中清虚之象，神气运用，圆活无滞，身体动转，其轻如羽。
林森能感觉到这种又麻又痒的感觉已经深入到自己的脏腑之中。
随着自己的呼吸不断的清理五脏六腑积攒的杂质，然后让五脏六腑更加强大。
林森能够感觉到随着修炼的进行，自己的呼吸吐纳、消化能力都在不断的进行强化，自己的全身也随之不断的变强。
林森在不断的修炼虎鹤双形拳的时候能明显感觉到整个人气血壮大，精神饱满。
“虎形炼体、鹤形炼神，怪不得前辈在五行拳之中单独摘取虎形拳和鹤形拳形成一套新的拳术。”
林森一边演练，一边细细感悟。
“双弓千字拆挂捶双落，这一式要身左转，双手握拳向对方头部打落。”
“虎凭豺狼拆左鹤顶手。”
林森左脚向前进一步，右脚拖上成左弓步。右拳变凤眼拳，撞打对方右太阳穴，左掌直插右肋。这一招可以是杀招。
“虎擒羊拆魁星踢斗，此时双手收拳在腰，身向后坐。这里要全身协力，然后抬右脚向对方裆部踢上。”
林森右脚猛地向上提起，好像真有一个人在那里。
“右分漏手拆猛虎下山，收右脚向左小跳，左脚进步成左弓步，右手擒对方右手，左拳变爪，向咽喉爪上。要有杀气，要有狠心。
“鹤嘴沉肘拆八分箭捶，右脚向左进步，成四平八分马。身向左转。左手收拳回腰部，右手握拳向对方胸部直击。”
这一下先立马，后出击，也许应该……
林森在不断的喃喃自语中改进这自己的拳法套路，招式意境。
“乌龙摆尾拆虎尾脚法这下应该左脚向前进步，双手握拳在腰，身向左转。右脚横撑乙方右腰部。”
“双弓伏虎拆进马撞钟，收右脚向左后落地。身随左转，左脚向前进步成马步。左拳在下，右拳在上，齐向对方撞上。这一招应该重在意境。”
“还魂饱鹤拆左鹤顶法”