，配合着嘴里的吼叫，一招一式酣畅淋漓。
“不错不错，洪拳气势雄壮，刚劲猛烈。你已经达到沉肩展背、劲贯骨髓，以身调气、以气催力。有点气吼山河动，举步风云起的样子了。”
林叔满意的点点头。
林森越打感觉身体的的热气吸收的越快，胃里散发的也越多，突然他看到院子里旁边有个花坛，周围窄窄的围了起来，林森心头一动，跳了上去，在这一砖宽的花栏上继续打拳。
只见林森沉桥、圈桥、封桥、冲拳、插掌，蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。
这狭窄的花栏显然没有束缚他，反而让他更加专注。
一套洪拳打完，林森跳下花栏，只感觉全身舒畅。
姓名：林森
年龄：30（70）
力量：1.48
敏捷：1.5
精神：1.61
体质：1.48
技能：现代健身lv5（213\/500）
洪拳lv3（505\/1000）
果然，在经验值他的体质已经开始恢复，并且这次修炼的效果也前所未有的好，直接增加了70点经验，简直比他上天台的经验还多。
“这是？”
看到有这么好的效果，林森的好奇心立马忍不住开口询问。
“这是秘药！”
林叔瞪了眼洪教练，接着开口讲解。
练武之人，从桩功入门的时候，身体素质就会开始飞速增长，但这个世界是科学的，能量是守恒的，身体素质的增长从哪里来，当然是从食物中来。
这也就是大部分武术家的饭量都不少。
其他不说，就说拳王约书亚对饮食很有讲究，他有专门的的营养师和厨师，所有饮食的美味是次要的，都是以营养安全有机食品为主，他一天的饮食费用要在500-1000美元，折合成人民币也要数千元了。
还有泰森算是进食量比较少的，但是也会每天四餐，饮食的卡路里摄入量最低为3000，通常会在4000卡。
“但是这样会给身体造成很大负担，在我们古代的时候，武术发展更好，会有很多资质好的人因为练功练地太猛，导致身体亏空。”
说到这，林叔看了林森一眼，很明显林森就是这种人，林叔竟然在刚才林森的打拳过程中就能明显的感觉到进步。
“穷文富武，为什么这么说？那是因为练功过程中，要配合相应的补药。在古代，一些药物只能在山中采摘，不是大富之家根本供应不出武者。”
看着林森有些担忧的眼神，林叔明白他在担心什么。
“放心，现在因为种植技术的发展，一些补药的价格直线下降，再说只要你拜师之后，洪老头也会提供一些的……”