柠檬水下肚凉凉爽爽的，秦愈舒猛吸了好几口，这天真的很热，宋幽辞帮他买的防晒已经用了，但是还是有种脑门要分色的感觉。
“喝快一点啊，其他连已经开始练习正步了”今天下午的规划只是练习正步，但是正步也不是好走的。
过了几分钟张连长看了一眼时间，差不多了，立马组织五连起立。
“该休息也给你们休息了，该训练的时候希望你们提起精神，今天下午我们练习正步，我事先声明这个很累，也有一定难度”。
空口讲压根讲不清楚，张连长让胡教官跟副连给他们做示范。
“正步最主要是腿要抬高，手也要抬高，动作要慢，落脚有力，整齐”照着副连和胡教官做示范张连长做了一些要点上的说明。
“所有人前后左右距离一米拉开”。
“有种没法偷懒的感觉”距离拉那么开，完全没办法偷懒，连长可以从第一排望到最后一排。
“首先是手上动作，手是半握拳，看见没有”前面的张连长扯着嗓子，教了几遍，就让他们做。
“动啊，手高度要够，甩出去就别动了”三个教官围着五十多个人来回转，一直让他们挥手，连续摇摆五六分钟手实在酸。
“酸不酸”。
“酸”。
“那我让你们舒服点”张连长脸上的笑怎么那么恐怖，狡猾的狐狸要偷吃鸡一样。
“定手，手给我抬高，抬平”手都酸的不行，谁知道他来这出。
太阳毒辣的照脑袋上，刚刚喝进去那点冰镇柠檬水已经屁用没有了。
“我手好酸，可不可以动一下”刚才来来回回甩那时候不知道日子好，现在定手教官还转，高度不够挨打，手不直挨打。
“换手”终于可以换一下了。
左右手各定了十分钟，那种痛苦直接拉满，秦愈舒感觉不到手的存在了。
“还想不想定呢”。
“不想”太痛苦了，声音大得震耳朵。
“一令三动，动作整齐，手臂抬高合格我就不定，不合格继续，一”。
为了不定手也是拼了，注意力高度集中，效果也真的不错，每排看过去手能做到高度统一。
“二”
训练还在继续，秦愈舒感觉有点不对劲了，肚子冰凉有点疼是怎么回事。
“算了，应该没事”平时也爱肚子疼，秦愈舒没当回事。
“不错，这个效果比我想象的要好，手定好了，我们定腿”此话一出全部是痛苦的哀嚎声。
“别嚎定腿是为了让你们有肌肉上的记忆”。
“我的肌肉不想要这个记忆”李信的痛苦溢出他幼小的心灵，定手都那么痛苦，何况是腿呢。
“这分钟，这双腿不要也罢”陈义表示他也不是非要这两条即将给他带了痛苦的腿。
“所有人把腿抬到你前面那个的膝盖处，定住别动，腿抬直”。
似乎做不到不要动，金鸡独立又不是他们男生擅长的，一大群人来回摇摇摆摆。
“让你们不要动，你们这是干什么”也不知道到底是哪里激怒了副连，张口就是一顿骂。
“不动不行是吧，所有人趴下，俯卧撑二十个，我数一个做一个”又挨罚了，但是这次没人敢说话，一发出点声音就可能增加数量。
肚子上的痛感越来越明显，汗水顺着脸滴在地上，秦愈舒眉头微微皱着。
“起立”这次二十个俯卧撑一个不让全部做了，塑胶跑道很脏，手上难免沾了些脏东西，有人拍了拍手掌上的东西，不知道是哪里又惹到了副连。
“全部给我在趴下，我没说起来的时候谁敢起来”。
“到底又哪里招她惹