毛病！”
“万丈高楼平地起，基本功不扎实，打人都打不疼，还怎么一击必杀啊？”刘教练笑骂道。
林栋也不恼，笑呵呵问道：“那得练多久啊，就没有啥速成的练法吗？我又不去打比赛，只想学点防身的本领而已。”
“练武哪有啥速成的。”刘教练摇摇头说道。
“其实不管拳击也好，传统武术也罢。想打倒人，就是靠两样东西。”刘教练伸出两根手指说道。
“啥东西？”林栋问道。
“力量和速度！”
“同样的一拳，你打我不痛不痒。我打你，可能你就趴下了。”刘教练握了握拳说道。
“速度就更不用解释了，无坚不摧，唯快不破，三岁小孩都知道啦。”
“那你看，我先练啥？”林栋问道。
刘教练捏了捏下巴，打量了一下林栋。
沉吟了一会说道：“刺拳！”
“刺拳？”林栋疑惑道。
刘教练肯定的说道：“对啊，你看看你，身高手长的，这绝对是你的优势。”
“刺拳，是所有拳法里最快的。两点之间，直线最短，没毛病吧？”
“没毛病！”林栋接道。
“你想想看，两人同时出拳，对方还没碰到你，你的拳头已经甩到对方脸上，帅不帅？”刘教练说着说着，气势上来了。
“帅翻了！”林栋捧道。
“直接打鼻尖，手重的可以直接让对方抽过去，你就说，它能不能必杀？”刘教练挥了挥拳说道。
“太能了啊，我滴哥！”林栋接着捧道。
刘教练顺势一挥手：“那还等啥，开练。”
这家伙，给我整的，咋还有点热血沸腾的呢。
“得，练吧。”林栋摇了摇头道。
在刘教练教导下，林栋这一天，就练这一招。
教练帮林栋调整好抱架，出拳姿态，和配套的步伐，呼吸。
看着没有问题，刘教练就让他自己练习。
在末世天灾，无情的磋磨下，林栋别的东西没有，毅力还能没有吗。
“咻～”
“咻～”
“咻，咻～”
左手练酸了，就练右手，右手练酸了，再练左手。
这样两边轮换着来，练了一个多小时，两只手，已经提不起劲来，林栋还再咬牙坚持。
想一想在末世被人打劫的憋屈，相比较而言，这点苦，又算的了什么。
“咻～”
“坚持～”
最后还是教练看不下去，过来劝道：“今天运动量够了，回去休息吧。练拳也要循序渐进的，不然受伤了话，可就得不偿失了。”
林栋也听劝，停下来用护腕擦了擦汗。
“行。”
“那我就先回去了。”
“明天见。”
林栋冲了个澡，换了好衣服，背着运动包。
直接来到了楼下的商场，找了家开封菜，点了个双人套餐，就吃了起来。
可能有人会问说，为啥今天改吃汉堡了？
要问就是：手抖，筷子根本不听使唤。