关于这最基础的练体功法，108个动作很少有人会彻底的去把它练完。
大部分的超凡人士在进入一阶之后就放弃了对自己身体的最基本的打磨，也只有修行佛门功法之人才会继续练习。
毕竟这看似简单的动作，也是佛门基础功法的演化。
只不过孟千秋多次吩咐王一凡不要荒废这门儿基础，所以他也就一直坚持了下来。
对于王一凡的这个习惯，使徒小队的其他人也都有所了解。刚开始的时候还颇有兴致的跟在他身后每日练习，但是真正坚持到今天的却是一个都没有。
这些动作虽然看似简单，不需要什么能量的配合，但是却又挑战人体极限，并不是那么容易。
原本王一凡大概只能做到三十几个，已经让他的身体素质隐约间超出同阶不少。
而自从得到铁骨神通之后，王一凡的身体素质迅速飙升，这些动作已经能够做到80多个了。
如果说原本这些动作的效果并不出众，在消耗很多超凡物质的同时，带来身体素质的提升不高。
可以说是性价比非常的低了，如果不是孟千秋吩咐，他也早已放弃。
但是自从得到了这门神通，隐约之间，他却感觉到了这动作的好处。
神通究竟是什么？很多人都在研究这个问题。
但是真正拥有了神通之后，王一凡能够明白，这东西看似融入到自己身体之中，但是彼此之间却也是泾渭分明。
如果是真正的彻底融合的话，这枚神通之种的前两任主人也不会那么容易的死。
他们死后神通之种也不会这么容易的就重新凝聚出来。
但是王一凡能够清晰的感觉到，随着这些动作不断的进行，来自于铁骨神通的那种能量，正在慢慢的融合到自己的骨骼之中，彻底融合的那种。
虽然说目前这种融合还非常非常的缓慢，缓慢到就连系统面板都没有办法显现出来。
但是作为身体的主人，他却能够感觉得到。
也正是这种变化带给了他一直修炼下去的动力！
打完了一套动作活动了一下有些酸痛的筋骨，王一凡的周身上下出了一层细密的汗水。
这套动作确实神奇，凭借他现在的身体素质一套做下来依然感觉到非常的累，一点都不轻松。
“队长，走着，今天到我们进行巡逻任务了。”
听到上官家兴在那边的喊声，王一凡点了点头，拿起了扔在一旁地上的衣服。
回到别墅之中，冲了个澡，又换了身普通的运动服，这才从别墅里出来。
其他几个人都已经准备好了，打扮的就像是普通的大学生，倒是没有什么奇怪的地方。
这座城市自然地下也隐藏着无数的魔物，甚至于偶尔还会有流窜到地面上作案的。
所以每天都需要大量的超凡之人进行巡逻，这是一个长久的任务，每一次巡逻都有着不菲的奖励。
巡逻采用轮班制度，每一个区域有几只小队不断的轮回负责。
而今天就由王一凡他们的使徒小队负责东边儿的南溪镇。
不用去讨论为什么东边的小镇叫南溪镇，这个问题当初王一凡也曾好奇过，只不过没有答案。
原本这里应该地处农村，周围有着几个小镇，只不过后来发现了这处秘境，然后又修建了新生物研究学院。
渐渐的几个小镇就连了起来，形成了现在的模样。
王一凡几人穿着运动服背着双肩背包，看起来就像是普通郊游的大学生，一路溜溜哒哒的就进了南溪小镇。
说起来他们现在所做的事情就和当初王一凡第一次遇到孟千秋时，孟千秋的巡逻一样。